在哪些地方的相片野野生雪莲子生雪莲散布

简介： 哪些有药膳功用的野生食物冬季要多吃，甘旨养分还能增强抵抗力 ？雪莲作法：1 、南豆腐切块，片野圆葱
，生雪红萝卜，莲散角瓜，布地青瓜 ，野生生姜切片
 ，雪莲青红辣椒切圈，片野小葱切条预留，生雪五花肉切成薄片；2、莲散锅中油 ，布地放进五花肉煎熟，野生先后倒进姜片，雪莲哪。片野

nǎ。些 
。有 。yǒu。药。膳。shàn 。功。能 。néng 。的。de。食。shí。物 。wù。冬 。dōng。天
。tiān。要。yào。多。duō 。吃 。chī 。，美 。měi。味营。养。yǎng 。还 。hái 。能。néng。增强
。抵。dǐ。抗。力 。lì。？作。

zuò。法 。fǎ 。
：1、南。豆 。dòu 。腐
。切 。qiè。块 。kuài。，圆。yuán
。葱。cōng。，红 。hóng 。萝
。卜。bo。，角。jiǎo。瓜 ，青。qīng 。瓜，生。shēng。姜
。jiāng。切 。qiè 。片。piàn。，青
。qīng。红 。hóng。辣椒 。切。qiè。圈 ，小。xiǎo。葱
。cōng。切。qiè。条预留
，五 。wǔ。花 。huā 。肉。切 。qiè。成 。chéng
。薄 。báo。片。piàn。；2、。锅。guō
。中
。zhōng。油，放。fàng。进。jìn。五。wǔ 。花。huā 。肉煎熟，先。后 。hòu。倒。dào
。进。jìn。姜 。jiāng 。片
。piàn。 ，小 。xiǎo。葱 。cōng。，青
。qīng。红。hóng 。辣椒，所
。有。yǒu。蔬菜，添。tiān。加 。jiā。盐
。yán。炒
。chǎo
。匀，盛出
。来。lái 。预留；3、 。洗。xǐ 。米。mǐ 。水 。shuǐ。倒。dào。进。jìn
 。砂。锅。guō 。中。zhōng。，将
。jiāng。面酱。放 。fàng
。进。jìn。滤。lǜ。筛。中 。zhōng。，拿勺背辗压，滤。lǜ。入。rù 。洗 。xǐ。米。mǐ。水。shuǐ 。中。zhōng。 ，拌匀；4、。将。jiāng
。大。dà。酱汤
。煮。zhǔ
。烧 。开。kāi
。  ，倒 。dào。进。jìn 。炒。chǎo 。好 。hǎo。的。de。所 。有。yǒu。蔬菜，及
。jí。其 。qí 。新鲜虾
，拌匀；5、。煮。zhǔ。到 。再。zài。度。dù 。烧 。开。kāi。时。shí。 ，加 。jiā。辣酱，拌 。和。hé。匀。后。hòu。  ，文
。火。huǒ。再
 。zài
。炖。dùn。5 。分。fēn 。钟。zhōng。即。可。kě 。。山。

shān 。药。炖 。dùn  。鸡 。jī。汤。食。shí 。物。wù。 ：雉腿1。个 。gè。
，淮。山。shān 。药300。克
。kè 。；枸。gǒu 。杞。qǐ。子 
。zi。、。食。shí。用。yòng 。盐
。yán。 、。葱。cōng 。 、。姜。jiāng。、。米
。mǐ 。酒。jiǔ。适。shì 。当。dāng。 。作。

zuò 。法。fǎ。：1、。葱。cōng。切。qiè。条，生。shēng。姜。jiāng。切 。qiè。成。chéng 。片 。piàn 。，枸 。gǒu。杞 。qǐ
。子。zi。稍微焯
。水。shuǐ 。清。qīng。理
，鸡。jī。翅砍断
。清。qīng。洗 。xǐ。放。fàng。进。jìn。火。huǒ。锅。guō
。；2、。放。fàng
。一 。yī 。定。dìng 。量。liàng 。冷 。水 。shuǐ。煮。zhǔ。沸。fèi。撇去  。浮。fú 。沫；3、。添。tiān。加。jiā 
。姜 。jiāng 。蒜 。和。hé。米 。mǐ。酒。jiǔ。用。yòng。小 。xiǎo 。火 。huǒ。三  。十
。shí。分。fēn 。钟。zhōng。
，淮。山 。shān。药 。清 。qīng
。洗。xǐ。切 。qiè 。滚刀。块
 。kuài。 ，淮。山。shān 。药。不
。bù 。必早。切。qiè
。防止。发。fā。黑；4、。放
。fàng 。进。jìn
。淮。山。shān。药 。再 。zài 。次。cì。文
。火。huǒ。三
。十。shí。分 。fēn 。钟 。zhōng。；5 、。放。fàng 。进 。jìn。枸。gǒu。杞。qǐ 
。子。zi。十
。shí 。分。fēn 。钟。zhōng 。后。hòu。休战
 ，放 。fàng。盐。yán。调 。diào。料 。liào 。就。jiù
。可。kě。以 。yǐ
。。虫
。

chóng
。草 。cǎo 。花。huā。鸡 。jī。汤。健。

jiàn。康。kāng。养。yǎng。生 。shēng。火 
。huǒ 。锅 。guō
。材。料 。liào
。 ：散。sàn。养。yǎng。土。鸡。jī 。1只，虫。chóng 。草。cǎo 。花。huā 。50。克。kè 。 ，大 。dà 。枣。zǎo。6
。个。gè
。；川芎
、黄芪党 。参。cān。适。shì。当。dāng。；豆。dòu。腐皮1。块
。kuài。 ，生 。shēng。鸡 。jī。蛋。dàn 。2 。个。gè。，香。xiāng。肠 。cháng。
、平菇、。发。fā。制竹笋 。干。gàn。
、蟹肉棒 、
。食
。shí。用 。yòng。盐 。yán。、 。芡 。qiàn  。粉 。适 。shì。当。dāng
 。。作。

zuò。法。fǎ 。：整 。鸡 。jī。清。qīng
。洗。xǐ。干 。gàn。净。切 。qiè 。成。chéng。块
。kuài。，备 。好。hǎo。高。gāo
。汤。调。diào
。料。liào。（。虫。chóng。草 。cǎo。花。huā。最 。好 。hǎo。提 。tí 。前 。qián。泡 。pào。浸
。一 。yī。下 。xià 。）；备 。好。hǎo。火。huǒ 。锅 。guō。配 。料。liào。 ，锅。guō。里。lǐ 。添 。tiān
。加。jiā。适 。shì。量。liàng。水。shuǐ。，放。fàng。入 。rù。黑椒。鸡。jī 。块。kuài。烧。开
。kāi。后 。hòu。煮。zhǔ 。约3min ，捞。起。qǐ 。来。lái。用 。yòng 。清 
。qīng
。水。shuǐ。清 。qīng。理 。干
。gàn 。净；沙。shā。锅。guō。中。zhōng 。添。tiān。加。jiā。适。shì 。量。liàng。水 。shuǐ。 ，放 。fàng 。入。rù。黑椒 。鸡。jī 。块。kuài。
、
。大。dà 。枣 。zǎo。、川芎、黄芪党。参
。cān。 ，烧。沸 。fèi。转。中。zhōng 。小
。xiǎo。火。huǒ 。慢。炖。dùn 。三。十。shí
。分
。fēn。钟。zhōng。；添
。

tiān 。加。jiā 。虫。chóng 。草。cǎo。花
。huā。，加。jiā。入。rù。一 。yī 。茶勺。的 。de 
。食。shí
。用。yòng。盐。yán。翻拌 ，煮。zhǔ。沸。fèi 。转。中。zhōng。火 。huǒ 。再
。zài
。次。cì
。炖。dùn。三 。十。shí。分。fēn 。钟
。zhōng 。；提 。tí。前。qián。准 。zhǔn 。备。火。huǒ
。锅
。guō。配菜，直 。接。jiē。把
。bǎ
。生 。shēng。鸡。jī。蛋。dàn。磕。kē。入。rù。碗。里。lǐ 。 ，添。tiān。加。jiā。1。饭
。fàn。勺  。的。de。芡。qiàn。粉打撒 ，倒 。dào。进。jìn。抹。有。yǒu。一 。yī。层。薄。báo。油
。的 。de。炒。chǎo 。菜 。锅 。guō 。中。zhōng。
，摊 。成 。chéng 。阴 。yīn。囊；把。bǎ。摊。好。hǎo。的。de。阴 。yīn 。囊 。和。hé 。其
。qí。它。火。huǒ。锅 。guō。配菜先 。后 。hòu。切。qiè 。割。gē
。成。chéng。丝 ，炖。dùn
。好 。hǎo。一。yī
。点。diǎn
。的 。de。心 。xīn。灵 。鸡 。jī。汤茶汤。颜。yán
。色。金。jīn 。黄色；放。fàng。到
。火。huǒ。锅。guō。店。diàn
。专 。用 。yòng 。小。xiǎo 。煤。气。qì
。灶。上。shàng。，配。着。zhe。火。huǒ。锅 。guō。配菜。边 。biān
。煮。zhǔ
。一。yī 。边
。biān 。吃。chī 。。雪 。

莲 
。lián。子。zi。银。yín。耳甜杏仁羹。食。shí。材：雪。莲。lián。子 。zi。
、。野 。yě 。生。shēng。银。yín 。耳、杏仁 。片。piàn。、桂 。圆。yuán。干。gàn。 、。枸。gǒu
。杞。qǐ
。子 。zi。、。水。shuǐ。 、黄。冰
。bīng。糖
。táng 。适。shì。当。dāng。。作。

zuò 。法 。fǎ。：1 、。提。tí。前 。qián。准 。zhǔn  。备。食 。shí。物。wù
。 ，白。bái。木耳、雪。莲。lián。子。zi。 、甜杏仁 。过 
。guò。夜。泡。pào
。开。kāi。好。hǎo。，干。gàn 。桂。圆。yuán 。、 。枸。gǒu。杞  。qǐ 。冲。干 。gàn。净；2
、 。锅 。guō。里 。lǐ。引
。入
。rù。一。yī。定。dìng 。量。liàng。水
 。shuǐ。 ，开  。kāi。烧。沸。fèi。再 。zài 。用 。yòng。小。xiǎo
。火。huǒ 。煲。bāo 。2 。小。xiǎo。时
。shí 。左 。zuǒ。右；3、。再。zài。倒。dào。入。rù。老。冰 。bīng。糖 
。táng。 、。枸 。gǒu
。杞。qǐ。煲 。bāo。至。糯。nuò
。软 。ruǎn 。就。jiù。可。kě。以。yǐ。 。人。

rén。们 。men
。说。shuō 。经 。jīng
 。常  。cháng。吃 。chī。皂。zào。角。jiǎo 。米 
。mǐ 。能。néng。够。gòu。减肥，这 。zhè。是。shì 。实在。可。kě 。靠 。kào。的。de。吗 ？糖 。

táng 。尿。病 。bìng 。患。者。zhě 。可
。kě。以
 。yǐ 。适。shì。当。dāng。食。shí。用。yòng 。皂 。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ。，因
。yīn
。为
。wèi。其。qí 。中。zhōng。所。含 。hán 。有。yǒu。的 。de。膳。shàn 。食 。shí
。纤。xiān。维 。wéi 。和。hé。植 。zhí。物
 。wù 。多  。duō。糖。táng。能。néng。够。gòu 。增 。加。jiā。米 。mǐ。饭 。fàn 。的 。de
。体积，大。dà。量
。liàng。的。de
。水 。shuǐ。分。fēn 。可。kě。以 。yǐ。稀释。热 。rè。量 。liàng。，延。缓。huǎn。胃排 。空。kōng。，有。yǒu。助。于 。yú。缓 。huǎn 。解餐。后 。hòu。血。糖 。táng。。皂 。zào。角 。jiǎo  。米。mǐ。也。yě 。可 
。kě 。以 。yǐ 。用。yòng
。于。yú。治 。疗
。liáo 。腰
。yāo 。脚痛
，下 。xià。痢。lì 。里。lǐ。急。后。hòu 。重。zhòng。
，疝  。气 。qì。，瘰  。luǒ
 。疬，肿。毒 。dú
。 ，疮
。癣。xuǎn。 。具
。jù。有 。yǒu。养 。yǎng
。心 。xīn。通
。tōng。脉。mài 。 、。清。qīng
。肝。明 。míng。目 、。健 。jiàn。脾滋。肾。shèn。 、祛。痰。tán 。开。kāi。窍、疏。肠
。cháng 。利 。lì。尿、 。润。rùn。肤
。fū
 。养。yǎng 。颜 。yán。、 。提 。tí 。神补。气。qì 。等 。děng。功。效。xiào 。
。具
。jù 。有 。yǒu。放。fàng。水 
。shuǐ。加。jiā。热 。rè。膨。péng 。胀。zhàng。 。它。

是。shì。皂。zào。荚
。jiá。的。de 。果实。皂。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ。是
。shì。一 。yī。种 。高。gāo。能 。néng。量 。liàng。，高。gāo。碳。tàn 。水。shuǐ 。化。合。hé 。物。wù 。而 。ér。且 
。qiě 。蛋。dàn。白 
。bái。质
。zhì。与脂。肪。fáng。含。hán 。量。liàng。较
。低 。dī。的。de。食。shí 。物
。wù 。，含 。hán 。有。yǒu。极。jí。为。wèi。丰厚 。的。de。植
。zhí。物。wù 。性。xìng 。膳。shàn 。食 。shí。纤。xiān。维。wéi。。皂。zào。角 。jiǎo 。米。mǐ。拥 。有。yǒu。具。jù 。有。yǒu。养
。yǎng。心。xīn。通 
。tōng
。脉。mài。、。清 。qīng。肝。明。míng。目、。健
。jiàn。脾滋。肾 。shèn。
、。能 。néng 。“ 。通。tōng。肺。及 。jí。大。dà 。肠。cháng 。气。qì 。” 。因 。yīn。为。wèi。皂。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。中。zhōng。含。hán。有。yǒu。丰厚。的 。de。食 。shí。物
 。wù。胶。jiāo 。，而。ér。食。shí  。物。wù。胶。jiāo。又。是。shì 。可。kě 。溶 。róng。性 。xìng
。纤 。xiān。维。wéi。 ，主。要。yào。作。zuò。用
。yòng。就。jiù。是
。shì 。促 
。cù。进 。jìn。肠。cháng。道蠕 。动。dòng 。。所 。以。yǐ。因。yīn
。为。wèi。便 。biàn 。秘。mì 。而。ér 。痛。苦  。kǔ 。的。de。人。rén。儿。ér。！大。dà。胆尝。试 。shì 。皂。zào。角 。jiǎo。米。mǐ。吧
。ba 。 。它 。

能。néng 。缓 。huǎn。解 。肠
。cháng
。风。和。hé。肠。cháng。燥 。zào
。 ，也。yě。能。néng。缩短。人。rén。类排。便。biàn
。时。shí。间，平。时。shí。人。rén。们 。men。出。现。xiàn。肠。cháng 。燥。zào 。便。biàn。秘。mì。和。hé
。大。dà
。便。biàn。带血 。以。yǐ。及。jí 。痢
。lì 。疾 。jí。等。děng 。疾  。jí 。病 。bìng 。时。shí。，都。能
。néng。吃。chī。一 。yī。些
。皂。zào
。角 。jiǎo。米。mǐ。，它 。能。néng。让。疾
。jí 。壮。很。hěn 。快
。好。hǎo。转，如。rú。果配 。合。hé。药。使。shǐ。用 。yòng 。会。huì 。让患。者。zhě
。赶快。康。kāng。复。北、。华。huá。东、。华。huá 。南 。以 。yǐ 。及。jí。四川
、 。贵
。guì。州 。zhōu 。、云南。等。děng
 。地  。dì。，为
。wèi  。豆。dòu
。科。kē。植 。zhí。物。wù  。皂。zào。荚。jiá。的。de。种。子。zi 。剥去种皮暴晒。而。ér。成。chéng。。皂 。zào。角。jiǎo。米。mǐ。具。jù。有。yǒu。润 。rùn。肠。cháng
。通。tōng
。便 。biàn。 、祛风。散。sàn 。热 。rè。 、化。痰。tán 。散。sàn。结
。jié 。、。调 。diào。节。jié 。血。糖 。táng 。的 。de。功 。效。xiào
。，适。shì 。用。yòng 。于。yú。大 。dà 。便
。biàn。燥
。zào。结。jié。、。便。biàn。秘。mì 。、 。肠。cháng 。风 。下。xià 。血。野 。

yě。生。shēng。皂
。zào
。角。jiǎo 。米 。mǐ
。脂 。肪 。fáng 。低。dī。 ，富。含。hán。膳。shàn。食
。shí 。纤 。xiān。维。wéi。，胶 。jiāo 。质。zhì 。半透。明。míng。，吃。chī。起 。qǐ
。来。lái。香。xiāng。糯。nuò。润。rùn
 。口 。皂 。zào 。角 。jiǎo。米 
。mǐ。来。lái 。自。原 。yuán 。生 。shēng
。态。的 。de。产。chǎn 。地。dì
。贵 。guì。州
 。zhōu 。，野。yě。生 。shēng。生。shēng。长  。zhǎng 。 ，产。chǎn。量
。liàng
。十。shí 。分。fēn。有。yǒu 。限 。xiàn。，也 。yě。显
。得。dé。尤 。yóu。为。wèi
。珍。贵。guì 。。而。ér。且。qiě。它。是。shì
。人。rén。工采摘制 。作。zuò。，皂。zào。角 。jiǎo 。米 。mǐ 。里。lǐ
。面。有 。yǒu 。丰厚。的。de。植 。zhí。物。wù。胶。jiāo 。质。zhì。 ，这。zhè。种 。是。shì。属 。shǔ。于。yú。可。kě 。溶 。róng 。性。xìng。的
。de。碳 。tàn。素 。纤。xiān
。维。wéi。，它 。具。jù。有。yǒu。促
。cù。进 。jìn
。肠
。cháng。胃蠕 。动。dòng。一 。yī。个。gè 
。作。zuò
。用。yòng。，同。tóng  。时。shí。还。hái。能。néng 。够 。gòu。防止
。餐 。后。hòu。血。糖。táng 。上。shàng
。升 ，辅佐治。疗
。liáo。糖
。táng。尿。病。bìng。等 。děng。一。yī。些 。疾。jí。病。bìng。
。皂 。

zào。角。jiǎo。米
。mǐ。可。kě。做药  ？皂。zào。角 。jiǎo 
。米。mǐ 。药
。店 。diàn。有。yǒu 。卖
。的
。de
。吗？皂。

zào
。角
。jiǎo。米。mǐ。又称雪
。莲 。lián 。子 。zi 
。，属。shǔ。于。yú 。低 。dī
。蛋 。dàn
。白。bái 。
、
。低
。dī。脂。肪
。fáng 。、 。高。gāo
。膳。shàn。食 。shí。纤。xiān。维
 。wéi。
、。高 。gāo
。能。néng  。量。liàng。的
。de。食 。shí  。物。wù 。。不。bù。会。huì。发。fā。胖 ，又。能 。néng。提。tí 。供。人。rén
。体所需。的。de。能。néng。量。liàng。，还。hái 。能。néng 。养。yǎng。心
。xīn。清
。qīng。肝、嫩。肤。fū 。养。yǎng。颜 。yán。。对 。duì。于。yú。想。xiǎng。美 。měi。容 。róng 。养
 。yǎng 。颜 。yán 。减肥。的。de
。女 。nǚ。性。xìng。来。lái。说。shuō。一。yī 。定。dìng 。是。shì。不 。bù  。错。的 。de 。挑选。呢。ne
。 。特。tè
。别。是。shì
 。意 。yì。康。kāng 。德
。的。de
。贵。guì 。州
。zhōu。野。yě 。生。shēng 。双。shuāng。荚。jiá。皂 。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。是。shì 。我。见。jiàn。过 。guò。的。de。植。zhí。物。wù。胶。jiāo 。质 。zhì
。含。hán。量  。liàng 。最。高。gāo 。的。de 。食 。shí
。材
。了。le。，颗。粒。lì 。相。对。duì。丰满
 ，颜 。yán
。色呈。天。tiān。然。rán
。淡黄色，还。hái
。没。méi。开。kāi
 。始熬，光。guāng。泡 。pào 。发
。fā
。以。yǐ
。后。hòu。
，就。jiù。能。néng。感
。受 。shòu 。到满满。的。de
。浓稠 。胶。jiāo 。质。zhì。了。le
。。煮。zhǔ 。后 。hòu 。口感 。更 。gèng
。软 。ruǎn 。糯。nuò 。、
。有 。yǒu。嚼。jué。劲 。jìn
 。、汤。更 。gèng 。黏稠，泡
。pào。发 。fā。率。可 。kě。达5-6倍。常。

cháng。吃
。chī
。皂 。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ 。有 。yǒu。什么功  。效 。xiào  。呢 。ne。？经。jīng 。常 。cháng。吃。chī 。皂  。zào 。角 。jiǎo。米。mǐ。可。kě。以。yǐ
。润
。rùn。肠 。cháng。通 。tōng 。便。biàn。、排。毒 。dú。养。yǎng 。颜。yán。 。便 。biàn。秘。mì
。几。jǐ 。乎。是。shì
。人。rén 。人 
。rén
 。都。经 。jīng。历。过。guò。的 。de。烦 。fán。恼 。nǎo 。，便。biàn 。秘。mì 。会。huì 。致。使 。shǐ。毒 。dú。素堆集
 ，体。内。nèi
 。毒 。dú。素太。多。duō。会 。huì。终。究。jiū。影响身体 。健 。jiàn。康。kāng。，还。hái。会。huì。让。你 。nǐ。变胖，甚至让 。你。nǐ。变丑。想。xiǎng。要。yào。排 。毒。dú 。养
。yǎng。颜  。yán
。 ，咱  。们。men。首要 。要 。yào 。处理。便 。biàn。秘。mì。的
。de。烦
。fán。恼 。nǎo。
。皂。zào 。角。jiǎo。米。mǐ 。味。辛 。xīn 。，能 。néng。“。通。tōng。肺。及。jí。大。dà  。肠
。cháng。气 。qì。”
。而。ér 。通。tōng 。便
。biàn
。，可。kě。用 。yòng 。于。yú。治。疗。liáo。大。dà 。便。biàn。燥。zào
。结 。jié 。  。角 。jiǎo 。米。mǐ。中。zhōng。含。hán 。有。yǒu 。丰厚。的。de。植。zhí 。物
。wù 。胶。jiāo 。  ，属。shǔ。于。yú 。可。kě。溶。róng。性。xìng
。纤。xiān。维。wéi 。 ，能 。néng 
。够。gòu 。促。cù。进
。jìn 。肠。cháng 。道蠕 。动 。dòng 。 ，并。且 。qiě
。在。肠
。cháng。道 。中 。zhōng。吸 。xī。水 。shuǐ 。膨。péng 。胀
。zhàng 。 ，能。néng。软。ruǎn。化。粪 。fèn。便。biàn。
，从 。cóng。而
。ér。促。cù。进。jìn。大。dà。便。biàn
。排出 ，缓。huǎn。解。便。biàn
。秘 。mì。。有。yǒu。便 。biàn 。秘。mì。问题
。的。de 。人。rén 。群 。不。bù。妨
。使 。shǐ。用。yòng 。皂。zào 。角。jiǎo。米。mǐ。加 。jiā。蜂蜜
。煲。bāo 。粥。食
。shí 。用 。yòng。，第 。dì 。二。天。tiān。排
。便。biàn。就。jiù
。很 。hěn。顺。shùn
。畅 。了。le。。经 。

jīng。常。cháng
。吃。chī。皂
。zào。角。jiǎo 。米。mǐ  。可。kě 。以。yǐ 。美。měi 。容 。róng。养。yǎng。颜。yán。 。肌 。jī。肤。fū 。年。nián 。轻
。qīng。，白 。bái 。里。lǐ。透。红。hóng
 。是 
。shì。每。个。gè。女。nǚ。性。xìng 。都梦寐 。以。yǐ。求。qiú。的。de 。 ，相
。对。duì。商场 。里。lǐ
。昂。áng 。贵。guì 。的 。de 。护。肤。fū 。化。妆 。zhuāng 。品。pǐn。 ，我 。个。gè。人。rén。更。gèng  。推 。tuī 。崇
。chóng 。食 。shí。疗 。liáo。 。食
。shí 。疗 。liáo。养。yǎng 。颜 。yán
。是。shì 。从 。cóng 。身体。内。nèi。部 。bù。调。diào。理 ，让 。气。qì。血。充
。chōng 。盈，肌 。jī。肤
 。fū 。变 。得。dé。真实。健。jiàn 
。康。kāng。  ，由
。内。nèi。而。ér。外
。wài。散。sàn 。发
。fā。光 。guāng。彩
。皂。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ。就。jiù。是。shì 。不。bù  。错。的
。de。美。měi。容  。róng
。佳。jiā 。品。pǐn。。皂。zào 。角。jiǎo 。米。mǐ 。中。zhōng。含 。hán。有。yǒu。丰厚 。的
。de 。植。zhí。物。wù 。胶。jiāo
。质。zhì 。，其 。qí 。中  。zhōng。的。de。多。duō。糖  。táng。体。成 。chéng。分 。fēn 。，对。duì。皮。肤。fū 。有。yǒu。很。hěn
。好 。hǎo
。的。de。保。bǎo 。湿。shī 。作
。zuò。用。yòng
。，同 。tóng 。时。shí  。含。hán。有 。yǒu
。天 。tiān。然 。rán 。雪。莲。lián。黄硐类芦5，雪。莲
。lián。内。nèi 
。脂、雪。莲。lián。多。duō 。糖 。táng 。等
。děng。，其。qí 。防
。fáng 。晒系数。高。gāo。达22DSE，是 。shì。天 。tiān 。然。rán 。的 。de。防 。fáng。晒霜
，可。kě 。有。yǒu。效。xiào。地  。dì。保 。bǎo。护皮。肤 。fū
。受。shòu。紫 。zǐ 。外。wài 。线损害，改。善。shàn。皮。肤。fū。色素沉。着。zhe。 ，从
。cóng。而 。ér
 。到达 。美。měi 。容。róng 。养。yǎng。颜。yán。的。de
。作
。zuò
。用  。yòng。。在。

干
。gàn 。燥 。zào。的 。de。季。jì 。节 。jié。，有 。yǒu。空。kōng。就 。jiù。可。kě。以 。yǐ 。自 
。己。jǐ 。动。dòng。手。炖
。dùn。一。yī。碗 。桃。táo。胶。jiāo。皂
。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ。炖。dùn 。银。yín。耳
。来。lái。养。yǎng
。颜。yán。。说。shuō。到
。食 。shí。补，最 。重。zhòng 。要。yào 。的。de。是。shì
 。食。shí。材，我 。是。shì。常
。cháng。年。nián。从 。cóng。意。yì。康。kāng。德。购 。gòu
。进 。jìn 。皂。zào。角 。jiǎo。米 。mǐ 。，他。tā
。们。men。家 。的 。de。品。pǐn。质。zhì。不
。bù
。错，泡。pào。发。fā
 。率。高。gāo。，价 。jià。格又。很 。hěn。优  。yōu 。惠。原。yuán。料。liào。  ：桃。táo。胶。jiāo。5g、
 。皂。zào 。角 。jiǎo。米 。mǐ  。5g、。银 。yín。耳10g、。冰。bīng。糖。táng。适。shì。量。liàng。 ，准。zhǔn 。备。好 。hǎo 。食
。shí。材。后。hòu 。
 ，提。tí。前。qián
。一。yī。晚  。wǎn。临睡  。前。qián 。把。bǎ。皂
 。zào 。角 。jiǎo 。米 。mǐ
。和。hé 。银 。yín。耳
。泡 。pào。入 。rù。冷
。水。shuǐ。中。zhōng。
。第
。dì 。二 。天。tiān。起 。qǐ。床 。后 。hòu
 。，泡。pào 。好 。hǎo 。的 。de。银 。yín。耳去蒂撕。成。chéng。小。xiǎo。朵。把
。bǎ 。所。有。yǒu 。浸。泡。pào。发。fā
。好。hǎo 。的。de 。材。料 。liào。过
。guò 。水。shuǐ 。冲。洗。xǐ
。后。hòu。倒 。dào。入 。rù。锅
。guō。内 。nèi。，加。jiā。入。rù。约15倍。的。de。水 。shuǐ。
，倒。dào。入 。rù。冰。bīng
。糖。táng 。。盖。上 。shàng。锅。guō
。盖，大。dà 。火 。huǒ 。烧 。开 。kāi。后 。hòu。转。小。xiǎo 。火。huǒ 。，炖 。dùn。2。小。xiǎo。时 。shí 。左 。zuǒ 。右，一
。yī 。碗 。美。měi。美
。měi。的 。de 。养。yǎng。颜。yán。粥。就。jiù。出。锅 。guō。啦  。皂。

zào。角。jiǎo。米。mǐ。是。shì。热。rè。性
。xìng。还 。hái。是。shì 。凉 。性 。xìng。？皂。zào 。角。jiǎo。米
。mǐ 。和。hé。雪
。莲  。lián。子。zi。的。de。区 。qū。别。食
。

shí。物 。wù
。的。de 。寒凉 。性 。xìng。对。duì。于。yú
。一。yī 。些。有 。yǒu 。胃寒症状。的。de 。人。rén。来 。lái。说
。shuō。
，日 。常。cháng 。饮 
。yǐn。食。shí 。尤。yóu。其
。qí。得。dé。注。zhù。意 。yì 。 。那么，皂。zào。角。jiǎo。米
。mǐ  。是 。shì。热 。rè 。性 。xìng。还。hái
。是 。shì。凉。性。xìng 。？皂 。zào。角。jiǎo。米 。mǐ
。和
。hé。雪 。莲 。lián。子。zi。的 。de 。区。qū。别。是 。shì。什么？皂。

zào。角。jiǎo。米。mǐ。是。shì。热。rè 。性 。xìng。还。hái 。是。shì
。凉。性 。xìng。凉 。

性。xìng 。食。shí。物。wù 。 ，夏 。天 。tiān。和。hé。银
。yín。耳。一 。yī。起 。qǐ。炖。dùn。煮。zhǔ。具 。jù 。有。yǒu。清
。qīng。热
。rè。解
。暑。shǔ
。的。de。功。效
。xiào。 。主。

要 。yào
。功。效
。xiào 。有 。yǒu 。：养
。yǎng 。心。xīn。通 。tōng。脉
。mài。 、。清。qīng。肝。明  。míng。目、。健。jiàn。脾滋
。肾
。shèn 。、祛。痰。tán。开 。kāi。窍、疏。肠
。cháng。利
。lì。尿、。润。rùn。肤。fū 。养 。yǎng 。颜 。yán。、 。提。tí。神补。气 。qì。等。děng。功 。效。xiào 。
。雅俗共赏，特 。tè 
。别。适。shì。合  。hé。糖
。táng
。尿。病。bìng。患。者。zhě。食 。shí。用
。yòng
。。孕 。妇。fù。忌 。jì。服。fú。 。皂。

zào。角。jiǎo
。米。mǐ。和。hé 。雪 。莲
。lián 。子 。zi 。的。de。区。qū
。别。是。

shì 。一。yī。个 。gè
。东西，皂。zào。角 。jiǎo。米。mǐ 。也。yě 。就。jiù。是 。shì
。雪。莲。lián。子。zi。。皂。zào。角。jiǎo
。米。mǐ。俗称雪。莲。lián。子。zi 。  、 。皂。zào 。角 。jiǎo。米 。mǐ 。、。皂。zào。角。jiǎo。仁、 。皂 
。zào。角。jiǎo。精，是。shì。皂。zào
 。荚。jiá 。的。de。果实。可 。kě。以。yǐ。润。rùn。燥。zào 。通。tōng。便。biàn 。，祛风消肿。常。cháng。治。疗。liáo。大 。dà 。便。biàn 。爆。结。jié。，肠 。cháng。风。下 。xià。血 ，下。xià 
。痢。lì。里 。lǐ。急。后 。hòu。重 。zhòng。，疝 。气。qì。  ，瘰。luǒ 。疬，肿。毒。dú。 ，疮。癣。xuǎn
。。买 。

皂 。zào 。角 。jiǎo。米。mǐ。需。要 。yào。注 。zhù。意
。yì 。哪。nǎ 。些问题。首要。

人 。rén 。们  。men 。最 。关 。guān。注。zhù。的  。de
。就 。jiù。是。shì 。皂。zào。角
。jiǎo 。米。mǐ 。是。shì。否。有。yǒu。硫。熏。xūn 。过。guò。 ，这 。zhè。也 。yě。是 。shì 。最。重 。zhòng。要。yào。的
。de
。一 。yī。点 。diǎn。 ，皂。zào 。角 。jiǎo 。米。mǐ 。又被称。为
。wèi
。雪。莲。lián
。子
 。zi。，不。bù
。是。shì
。因 。yīn 
。为。wèi 。它。本。běn 。身
。是。shì。白
 。bái 。色 。的
。de 。 ，而
。ér。是。shì 。因。yīn。为。wèi。它
。泡。pào 。过。guò 。以 。yǐ 。后。hòu。是 。shì。雪。白。bái。透 。明。míng
。的 。de  。，如。rú 。果硫。熏。xūn 。过 。guò 。的。de 。皂。zào。角。jiǎo
。米。mǐ。，不
。bù。仅。有 。yǒu 。一。yī。股难 。闻。wén。的 。de
。硫磺滋味
，泡。pào。发。fā
。的 。de。水
。shuǐ 。也。yě。是。shì 。有。yǒu
。颜 。yán。色 。的。de。，它。的 。de。表。biǎo 。面 。会。huì。更。gèng 。光。guāng。洁，颜 。yán。色
。会 。huì。更 。gèng。洁
。白。bái。或艳丽，片
。piàn 。形
。xíng 。也。yě
。会 。huì。更。gèng
。好 
。hǎo
。看 。kàn 。。然。

rán 。后
。hòu。是。shì。皂 。zào 。角。jiǎo。米。mǐ。的。de。丰满程 。度。dù 。 ，这。zhè
。也。yě 。是 。shì。很 。hěn 。重 。zhòng。要 。yào。的。de 。，有。yǒu。的。de。皂。zào。角。jiǎo。米。mǐ。生。shēng。长。zhǎng 。不。bù
。好。hǎo
。 ，是
。shì。不 。bù。会。huì 。像 。优 。yōu
。质。zhì。皂 。zào。角
。jiǎo。米。mǐ。一。yī。样。泡 。pào。出。来。lái。很。hěn
。美丽
。很 。hěn。好 。hǎo 。看。kàn。的。de。。而。ér 。且 。qiě。是 。shì。否
。经 。jīng 。过。guò 。充
。chōng。分。fēn
。干。gàn。燥
。zào。，因  。yīn。为 。wèi。没。méi 。有 。yǒu
。充 。chōng
 。分 。fēn。干 。gàn。燥。zào。的。de
。皂 。zào 。角
。jiǎo。米。mǐ 。很 。hěn
。容。róng。易变。质。zhì。，而。ér 。且
。qiě。同。tóng。等
。děng。价 。jià 。格。下 
。xià。，你。nǐ。也。yě。会
。huì。发。fā
。现
 。xiàn 。缩。水 。shuǐ。了 。le 。不
。bù。合算
。还。hái
 。有。yǒu。就
。jiù。是 。shì。坚。硬 。yìng
。程
。度 。dù。 ，这。zhè。个。gè 。和 。hé 
。干。gàn 。燥。zào 。程。度。dù 。有
。yǒu 。一。yī。定
。dìng。的
。de 。相
。关 。guān  。性。xìng
。所。以 。yǐ。可。kě。以 。yǐ 。结。jié
。合 。hé。着。zhe。看
。kàn 。。由。

于。yú 。硫磺。熏。xūn。蒸
。zhēng。后。hòu。比未。熏。xūn 。蒸。zhēng 。的。de。皂
。zào。角。jiǎo。米
。mǐ 。含 。hán。水。shuǐ。量
。liàng。大。dà。，因 。yīn。此，用
。yòng 。手 。掂。diān。一
。yī  。掂。diān。 、捏。一 。yī 。捏 ，如。rú 。果感。觉 。jué。较。重 。zhòng。且。qiě 。质。zhì。地。dì。柔。软 。ruǎn。 ，水。shuǐ
。分
。fēn。含
。hán 。量。liàng
 。特 。tè 。别。大
。dà 。的 。de。 ，也。yě。应引。起。qǐ 。注。zhù 
。意。yì 。。对。

duì 。了。le 。，有。yǒu
。人 。rén 。争议。过 。guò 
。是 。shì。单 。dān。荚。jiá 
。的。de
。好。hǎo。还。hái。是
。shì。双 。shuāng
。荚。jiá
 。的 。de 。好。hǎo
。，还。hái。是 。shì。要。yào
。看
。kàn  。个
。gè
。人。rén。的
。de 。口感，在
。个。gè 。人。rén 。看。kàn。来 。lái 。双。shuāng。荚 。jiá 。的。de。要。yào 。软 。ruǎn。糯 。nuò
。，单。dān 。荚。jiá。的。de。更 。gèng。顺。shùn 。滑，而。ér。且。qiě。双。shuāng。荚。jiá。的。de。再
。zài。泡 。pào 。发。fā。膨。péng
。胀
。zhàng。程
 。度 。dù。比  。单。dān。荚。jiá 。的。de。要
 。yào。大。dà。，所 。以  。yǐ  。个 。gè
 。人。rén 。来 。lái。说。shuō。是 。shì。比较喜。欢。huān。双 。shuāng 。荚 。jiá 。皂。zào。角。jiǎo。米 。mǐ。的  。de 。。而。

ér。且 。qiě 。单  。dān。荚。jiá。皂。zào 。角。jiǎo
。米。mǐ 。产。chǎn。自云南
，多。duō 。为
。wèi。种。植。zhí。的。de。，产。chǎn 。量。liàng。比较。大。dà。，而。ér 。双。shuāng
。荚 。jiá。的 。de。现 。xiàn。在形似只 。有 。yǒu
。贵。guì 。州
。zhōu
。毕。bì
。节。jié。有 。yǒu 。，多。duō 。为。wèi。野 。yě。生。shēng。的 。de。百
。年。nián。皂 。zào。角 。jiǎo。树，而。ér 。且 。qiě。贵 。guì 。州。zhōu。的。de
。环境 。也。yě。很
。hěn。好 。hǎo。 。