1 、桑葚桑葚健脾胃助消化 。成效
桑葚中含有鞣酸 、效果效效脂肪酸 、苹果酸等养分物质 ，能促进脂肪 、蛋白质及淀粉的消化 ，故有健脾胃 、助消化之成效，可用于医治因消化不良而导致的腹泻。
2 、乌发美容。
桑葚中除含有许多人体所需求养分物质外 ，还含有乌发素 ，能使头发变得黑而亮泽 ，故可用来美容 。
3 、防备血管硬化 。
桑葚中含有鞣酸 、苹果酸 、维生素C和脂肪酸等 。其间所含的脂肪酸首要为亚油酸 、油酸 、软脂酸、硬脂酸 、亚麻酸等 。此外 ，桑葚中含有丰厚的白黎芦醇 。白黎芦醇是一种有用的抗氧化剂 ，能按捺低密度脂蛋白的脂质过氧化反响 ，避免低密度脂蛋白氧化发生的细胞毒素，然后维护细胞的脂质过氧化。白黎芦醇还能下降血小板集合 ，然后防备动脉硬化 。
4 、防癌抗癌 。
桑葚中含有许多芦丁 ，芦丁可阻挠结肠癌的构成 ，可凉血止血、清肝泻火 ，具抗炎 、抗病毒效果 。故常吃桑葚还有助于防治脑出血 、高血压 、视网膜出血 、缓慢支气管炎等 。
桑葚子果酱 。
材料：
桑椹子100克、白糖40克 、水麦芽2大勺 、柠檬汁2小勺 。
做法 ：
1 、将桑葚子清洗洁净之后，沥干水分 ，放在碗里用白糖腌制大约5个小时;
2 、将腌制好的桑葚子连同汁液放入锅中 ，大火煮开后转小火慢煮20分钟左右;
3 、放入柠檬汁和水麦芽持续熬煮大约20分钟后冷却;
4 、将煮好的桑葚子果酱放入洁净的瓶子里密封 、低温保存即可 。
桑葚子果汁 。
材料 ：
桑葚子 、冰糖各适量。
做法 ：
1、将购买来的桑葚子洗净后 ，放在锅中，参加适量的水大火煮开后转中火持续煮;
2 、将洗洁净的桑葚子用筷子捣烂后，放入锅中 ，参加白糖持续煮;
3 、大约煮10分钟后 ，将桑葚汁过滤出来即可 。
桑葚子酒 。
材料 ：
桑椹100克 、高粱酒1000克 、冰糖50克 。
做法：
1、将桑葚子洗洁净之后，沥干水分;
2 、将桑葚子装入瓶中 ，参加高粱酒摇晃一下 ，密封保存大约10天就可以了 。
桑葚子红枣牛奶水。
材料 ：
红枣6粒 、纯牛奶500毫升 、桑葚子50克 、冰糖20克 。
做法 ：
1 、将桑葚子用清水冲刷洁净后 ，放入盐水中浸泡10分钟，沥干水分;
2 、将红枣洗净后去掉枣核;
3 、锅内放入桑葚子 、红枣 、冰糖大火煮沸后转小火慢煮20分钟;
4 、倒入牛奶持续小火煮大约3分钟即可 。
桑葚子的成效和效果有哪些2 。
桑葚子的介绍 。
桑葚作为一种皇室贡品 ，其食用价值在古代就遭到人们的必定 。桑葚子是桑树结出的一种果实 ，这种果实通常在五六月份老练 。而桑树其特其他成长环境，一般都不遭到害虫的损伤 ，可是桑葚果由于其采摘老练季比较短 ，所以新鲜的桑葚较难保存 ，然后人们将其制作成桑葚干 ，桑葚粉 ，桑葚酒 ，桑葚膏……用来更好的保存以及入药 。一同桑叶 ，桑枝等也都可以入药 。
桑葚子的成效和效果 。
传统中医以为 ，食用桑葚子可以“安魂镇神 ，聪耳明目 ，滋阴补血……”而现代医学更将桑葚子跟其他药材相结合一同入药 ，则药用效果更佳 。日子中 ，不少人更将其作为菜肴或许零食来品味 。
由饮食不规则 ，日子作息紊乱导致的便秘等肠胃问题 ，咱们可以凭借食用桑葚来改进上火，以及便秘问题 。然后协助体内废物以及毒素及时排出 ，到达增强身体抵抗力的意图' 。
癌症是人类的“杀手”之一 。关于人们来说 ，患上癌症无疑便是离逝世不远了 ，而最新研讨发现 ，桑葚中含有免疫抗癌物质 ，可以有用按捺癌细胞分散 ，以及吞噬癌细胞 。
桑葚由于其甜美的果汁 ，并不合适糖尿病患者食用 ，可是其含有的桑葚油等物质却对降脂肪 ，以及下降胆固醇有必定成效 。
晚上睡觉欠好 ，简单掉发 ，长白头发的人们 ，可以服用桑葚子合作其他药材来改进睡觉质量 ，以及发质问题。
小贴士 ：食用的时刻应该是在饭前食用 ，这样更可以发挥出桑葚子的成效 。还有便是食用的人群 ，那些脾胃衰弱的人 ，最好是不要食用 ，或许在食用的时分，应该留意，操控食用的数量。
桑葚子的成效与效果。
1 、助消化 。
桑葚子中富含脂肪酸和苹果酸 ，在被人体吸收后能协助蛋白质及淀粉吸收及消化 。可以促进消化 ，还能改进便秘的症状 。
2 、防癌抗癌 。
桑葚子果中所含的花色素 、芸香苷 、葡萄糖 、钙质 、果糖 、无机盐、胡萝卜素 、烟酸及多种维生素等养分成分 ，这些养分成分都具有防备肿瘤细胞分散 ，避免癌症突发的效果。
3 、弥补养分 。
桑葚子虽然是不起眼的一种生果 ，可是 ，却含有许多的养分物质 ，其间的碳水化合、维生素和胡萝卜素都是非常多的，一同，还含有许多人体必需的微量元素 。吃桑葚子可以弥补许多的养分物质 ，让身体愈加健康 。
4 、乌发美容 。
桑葚子还具有乌发的成效 ，由于桑葚子傍边的乌发素含量很高 ，吃桑葚子可以让咱们的头发变得愈加乌亮，愈加有光泽 。一同 ，桑葚子还具有美容养颜的成效 ，这是由于桑葚子傍边的维生素含量非常高 ，可以协助美白肌肤 。
5 、避免血管硬化 。
桑葚子还有一个效果 ，便是可以防备血管硬化 。由于桑葚子里边的脂肪酸含量非常多 ，可以避免血管硬化 。一同 ，还含有许多的亚油酸和硬脂酸 ，这些物质可以协助分化脂肪 ，起到下降血脂的成效 ，吃桑葚子对身体健康是有很大的优点的 。
桑枝的成效与效果别离是什么 ，桑枝的食用方法有哪些 ？
桑枝是桑科落叶乔木桑树的嫩枝 ，又叫桑条、嫩桑枝、炒桑枝 、炙桑枝等 ，是一种将桑树嫩枝切片后可以煲汤 、泡水以及配伍其他重要的中药材 。桑枝含鞣质，蔗糖 、果糖 、水苏糖、葡萄糖 、麦芽糖、棉籽糖 、阿拉伯糖 、木糖 。首要用于辅佐风湿 、关节炎以及身体浮肿瘙痒等疾病问题。
桑枝的效果与成效 。
桑枝当药后有清热利湿和舒筋活血的效果，多用以人们关节炎及其风湿的辅佐 ，它还可以辅佐人们的风湿病痹症 ，桑枝辅佐这种病症时既可直接运用还可以与其他中药相互合作运用 ，桑枝多以煎服为主导，每一次的运用量不超越一百克；水汽足藓是日常日子中的常见病 ，这种病症特别难除，用药物难以除根，而且桑枝就可以辅佐这种反复性的病症 ，在冶疗时可以取一百克的桑枝炒嫩 ，再添加一千克水煎制 ，煎好之后每日空着肚子时食用 ，就能具有非常好的辅佐实际效果。
桑枝可辅佐血压高 。高血压是现在高病发，有必要长期性食品药品 ，外敷桑枝这类中药也可以具有降血压的成效 ，效果是非常好的 ，辅佐时可以把桑枝桑树叶及其茺蔚子各十克添加一千克水要小火煎制 ，煎到水乘下六百克上下时 ，取下药汁，在每日睡前用药汁泡足四非常钟 ，泡好之后马上睡觉了，就能让上升的血压值敏捷下降 。
桑枝清热利湿通络 ，桑枝用以风湿热痹 、四肢关节痛疼 。桑枝能袪风通络利关节 ，可独立器重该品（以老桑枝为宜）辅佐关节红肿热痛等属热痹的关节变病，也可以调配其它药品同用。
桑枝的吃法有什么 。
桑枝鸡 。
提前准备六十克桑枝，三十克黑豆 ，500克鸡肉 。先把准备好的鸡肉整理整齐后 ，放进锅中添加适量的水 ，放进黑豆及清洗切条的桑枝 ，清炖至肉烂 ，用盐 、姜 、葱等调料，饮汤肉食 。针对系统化红斑狼疮病热风邪不侵而浩然正气已虚者服用桑枝鸡成效明显 。
黑桑葚桑枝酒 。
提前准备一斤新鲜黑桑葚 ，二斤新鲜桑枝 ，一斤老红糖，二斤纯粮酒。桑枝清洗断开 ，与黑桑葚、老红糖齐入酒中泡浸，1个月后就可以服用 。每日1～2次 ，每一次20～30mL。服用黑桑葚桑枝酒可温补肾阳 、利气血 、祛风湿，是特别好的健康保健蜂酒 。
桑枝大菊花双子粥。
提前准备十五克桑枝，大菊花 、莲子 、枸杞各五克 ，六十克檽米 。将桑枝、大菊花加恰当冷水 ，下锅中煮半小时 ，去渣留汁 。檽米清洗 ，放水放进砂锅中 ，添加莲子 、枸杞 ，倒当药汁 ，大火烧开后改成慢火熬煮半小时就可以 。早上空着肚子温服 ，每日1剂 。桑枝大菊花双子粥可以长期性服用，对身体的健康保健实际效果会非常的明显 。
本品具有祛风除湿、通利关节 、清热解毒的成效 ，善治风湿性关节炎或类风湿关节炎所造成的的关节活动晦气、关节红胀痛苦等 ，还可以改进暑湿所造成的的食欲不振 、消化不良 、吐逆 、腹泻等 。
桑树枝有什么成效 。
桑枝做法辅导 ：
1、若治风湿手臂指麻者 ，可与威灵仙 、防己 、当归等同用 。
2 、若偏寒者配桂枝 ，以增温经之功 。
3、若偏热者配络石藤、忍冬藤 ，以增清热之效。
4 、若偏气血虚者配黄芪 、鸡血藤等，以增益气补血之力 。
5 、又有生津利水之效 ，用于消渴 ，可单用煎服；用于水肿 ，可与赤小豆合用 。
扩展材料：
桑树枝 ：去肺中水气 ，唾血 ，热渴 ，水肿 ，腹满胪胀 ，利水道，去寸白 ，可以缝金疮 。记住偏方里是医治小儿腹胀的 ！
桑树全身都是宝 。
桑叶 ：又称铁扇子（想起了铁扇公主那把能扇灭火焰山的铁扇子） 。以经霜后采收的为佳 ，称霜桑叶或冬桑叶 。其性味苦甘而寒 ，入肺肝经 ，有疏风清热，凉血止血 ，清肝明目，润肺止咳之功 。常用于医治风热伤风 、肺热咳嗽 、肝阳头痛晕厥 、目赤昏花 、血热出血及盗汗等证 。现代还用于医治下肢象皮肿 。
可内服 、外用 ，也曾被制成注射液 。此外 ，把鲜桑叶摘破叶脉后取其渗出的白色液汁 ，药名叫桑叶汁 ，味苦性微寒 ，功擅解毒清热止血 ，主治痈疖 、瘿瘤 、外伤出血及蜈蚣咬伤等 。桑叶的蒸馏液还可用于医治目疾 。
桑枝 ：性味苦平 ，偏入肝经 ，功擅祛风湿，通经络 ，利关节 ，行水气 。多用于医治风湿痹痛 、四肢拘挛、水肿 、身痒等证 ，尤擅疗上肢痹痛 。可煎汤或熬膏内服，亦可煎水外洗 。
此外 ，把桑树的枝条炙烤后 ，可沥出汁液 ，名桑沥，《本草纲目》等书载其能医治“劲风疮疥” 、破伤风、小儿身面烂疮等症 。桑根 ，又叫桑白皮 ：冬天采挖桑根 ，除掉其栓皮作药用。性味甘寒 ，入肺脾经，有泻肺平喘 ，行水消肿之功 。
常用于医治肺热咳喘 、痰多 、水肿 、脚气、小便晦气等证 。多入煎剂 、散剂，也捣汁或煎水外用 。桑根带皮用亦可入药 ，书载其味微苦性平 ，能医治惊痫 、筋骨痛 、高血压 、目赤 、鹅口疮 、崩漏等。此外 ，全株桑树皮中的白色汁液叫桑皮汁 ，可治小儿口疮和外伤出血 。
桑葚 ：桑椹又叫葚、桑实 、乌椹 、黑椹、桑枣 、桑葚子 、桑粒 、桑果 、聚花果等性味甘寒 ，归心肝肾经 ，有补肝益肾 ，滋阴补血 ，生津润肠 ，熄风之功 。常用于医治阴亏血虚之晕厥、目暗 、耳鸣 、失眠 、须发早白及津伤口渴 、肠燥便秘等 。
煎汤、熬膏 、生啖、浸酒、外洗用均可桑木：桑树的木材入药有三用：一是木材所烧成的灰，叫桑柴灰 ，可医治水肿、金疮出血 、目赤胀痛等 。二是桑柴灰加水制汁 ，经过滤 、蒸腾后所得的结晶状物 ，名桑霜 ，可医治噎食积块及痈疽疔毒 。三是老桑树木材上的结节 ，名桑瘿 。古人以为能祛风除湿 ，疗风湿痹痛、晚年鹤膝风等 。
明代孙志宏撰提出桑木是最好的煎药用木柴 ：煎药大法用桑柴火不缓烈，取几分者 ，必准其数 。惋惜现在临床对桑木已鲜用 。桑寄生 ：寄生于桑树上的木耳 ，古药书称桑耳 ，性味甘平 ，能医治肠风、痔疮出血 、衄血及妇人崩漏 、带下、心腹痛等 。
此外 ，现在临床通用的桑寄生为桑寄生科多种植物的枝叶 ，但古人以为寄生于桑树者为佳，其性味苦平入肝肾经，擅祛风湿，补肝肾，强筋骨 ，养血安胎 。用于医治风湿痹痛 、腰膝酸痛及妇人崩漏带下 、胎动不安等症。
《神农本草经》相关记载 ：桑根白皮 味甘寒 。主治伤中五劳六极羸瘦，崩中脉绝，补虚益气 。叶，除寒热 ，出汗 。桑耳 ，黑者，主女子漏下 ，赤白汁 ，血病 ，症瘕积累腹痛 ，阴阳寒热，无子。五木耳 ，名薷（木旁） ，益气不饥 ，轻身强志 。桑上寄生 ，味苦平。
主治腰痛 ，小儿背强 ，痈肿 ，安胎 ，充肌肤 ，坚齿发，长须眉 。其实 ，明目 、轻身 、通神。一名寄屑，一名寓木，一名宛童 。生山沟 。桑螵蛸 味咸平 。主治伤中，疝瘕阴痿 ，益精生子，女子血闭腰痛 ，通五淋 ，利小便水道。生桑枝上，采蒸之 。一名蚀肬。
临床运用 。
1 、（《圣济总录》）治水气脚气 ：桑条60g。炒香，以水1000毫升 ，煎至100毫升，每日空心服之 。方中桑枝行气消肿 ，为君药 。
2 、双桑降压汤（《辽宁中草药新医疗法博览会材料选编》）治高血压病 ：桑枝、桑叶 、茺蔚子各15g，加水1000毫升 ，煎至600毫升。卧前洗脚30-40分钟后即卧 。方中桑枝降血压 ，为君药 。
3 、桑枝煎（《和平圣惠方》）治紫癜风 ：桑枝500g ，益母草150g。上药以水5斗 ，慢火煎至1500毫升 ，去渣 ，入小铛内 ，熬成膏 ，每夜卧时，用温酒调服10g 。方中桑枝祛风通络 ，为君药。
药方选录 。
1 、医治臂痛 ： 桑枝一小升．细切 炒香 以水三大升 煎取二升 一日服尽 无时．（《本事方》） 。
2、医治水气脚气 ： 桑条二两．炒香 以水一升 煎二合 每日空心服之．（《圣济总录》） 。
3 、医治紫癜风 ： 桑枝十斤（锉） 益母草三斤（锉）．上药 以水五斗 慢火煎至五升 滤去渣 入小铛内 熬为膏．每夜卧时 用温酒调服半合．（《和平圣惠方》桑枝煎） 。
药用常识 。
该品为桑科植物桑的嫩枝。春末夏初采收 ，去叶 ，晾干 ，或趁鲜切片，晾干 。桑枝呈长圆柱形 ，罕见分枝 ，犬牙交错 ，直径0.5至1.5厘米，外表灰黄色或黄褐色 ，有大都黄褐色点状皮孔及细皱纹 ，或有叶痕及腋芽 。质坚韧不易折断 。断面纤维性，切片厚0.2至0.5厘米 ，皮部薄 ，木部黄白色 ，射线放射状 ，髓部白色或黄白色，气微 ，味淡 。以质嫩 ，断面黄白色者为佳 。
桑枝食疗效果：味苦 、微辛 ，性平 。归肝、肺经。
清热祛湿通络 。用于风湿热痹、四肢关节痛苦。该品能祛风通络利关节 ，可独自重用该品（以老桑枝为宜）医治关节红肿热痛等属热痹的关节病变 ，亦可合作其他药物同用。该品首要效果为祛风通络。主治风湿痹症 ，而尤适宜上肢痹痛 。
桑枝做法辅导：
1 、若治风湿手臂指麻者，可与威灵仙 、防己 、当归等同用。
2 、若偏寒者配桂枝 ，以增温经之功 。
3 、若偏热者配络石藤 、忍冬藤，以增清热之效 。
4 、若偏气血虚者配黄芪 、鸡血藤等 ，以增益气补血之力 。
5 、此外该品能祛血中风热 ，关于风热入于营血所造成的的遍体风痒，肌肤枯燥 ，紫癜风 ，则可与补骨脂 、何首乌 、生地黄等凉血养血祛风药配用 。
6 、又有生津利水之效 ，用于消渴 ，可单用煎服；用于水肿 ，可与赤小豆合用 。
现在，在中医医治中 ，桑叶作为改进糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而运用 。中医将桑树叶称为"桑叶"，以为其药效极为广泛 。有止咳 、去热 ，医治头晕眼花 、消除眼部疲惫 ，消肿 、清血 ，医治痢疾、浮肿 ，补肝 、美肤等成效。
桑叶茶可以瘦身 ，便是与桑叶"消肿 、"清血"的效果有关 。 桑叶茶之所以可以消肿 ，是由于桑叶有利水的效果 。利水效果与利尿效果不同 ，不但可以促进排尿 ，还可以使积在细胞中的剩余水分排走 。所以桑叶茶可以改进所谓的水肿现象 。
清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清 。血液中的中性脂肪或胆固醇添加过多便是高脂血症 。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶有改进这种高血脂的效果 。 别的，高脂血症患者的血液粘度高 ，在毛细血管中的活动特别不疏通 。
毛细血管只要咱们头发的1/100那么粗 ，所以简单阻塞 。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管阻塞的成果 。桑叶中含有强化毛细血管 、下降血液粘度的黄酮类成分 ，所以在瘦身、改进高脂血症的一同 ，又有防备心肌梗塞和脑溢血的效果 。
泡脚方 ，通血脉，御百邪 。“五木水” ：柳树枝 、桃树枝 、榆树枝 、桑树枝、女贞树枝 。截一寸长 ，各取十二节 ，共六十节 。煮水45分钟左右（先煮开，再文火） ，水温不超越40℃，每晚泡脚30分钟左右。春季用“五木水”泡脚 ，调气活血 ，事半功倍 。
参考材料：百度百科 ：桑枝 。
