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康早餐酒中芝麻身体健餐醋晚餐

时间: 2025-07-04 10:00:08 来源: xdgo.juxianlib.com 作者: 百科

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葡萄酒特别红葡萄酒中富含白藜芦醇，身体具有抗血小板集合、早餐芝麻抗动脉粥样硬化、酒中健康按捺肿瘤的餐醋效果；并且，葡萄酒是晚餐低度饮料，含十几种氨基酸及较丰厚的身体维生素B12和维生素P ，特别是红葡萄酒味甘、性温、色美，具有易醒、补养、舌血脉、通经络等成效。

醋是调味品，烹调菜肴时可增加鲜、甜及香气，还有增进胃口、促进消化、防腐灭菌的成效。进餐时加服一小盅醋，既可开胃又可防病，一箭双雕。

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芝麻油，即人们一般所说的香油，它含有丰厚的不饱和脂肪酸和微量维生素A，有解热毒、食毒、通便生肌等效果。每天晚上吞服一汤匙香油，有通便效果，特别是香油中含有不饱和脂肪酸，有降血脂、防治动脉粥样硬化、软化血管之成效。别的，吃肉过多的人，或有原发性高血压、动脉硬化以及心血管疾病者，无妨常吃点芝麻，有助于防备胆固醇堆积于血管壁。

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