【阴虚体质人的阴虚应该样吃特征】。
整体特征 ：阴液亏少 ，体质以口燥咽干 、阴虚应该样吃手足心热等虚热体现为主要特征。体质
形体特征 ：体形偏瘦 。阴虚应该样吃
常见体现 ：手足心热 ，体质口燥咽干 ，阴虚应该样吃鼻微干 ，体质喜冷饮 ，阴虚应该样吃大便枯燥，舌红少津 ，脉细数。
心理特征：性情急躁 ，外向好动 ，生动 。
发病倾向 ：易患虚劳 、失精 、不寐等病；感邪易从热化 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、热 、燥邪 。
【阴虚体质人的饮食保养】 。
食养准则 ：补阴清热 ，滋补肝肾 。
保养办法 ：合适阴虚体质的食物有许多。酸甘可化阴 ，甘寒可清热 ，用于阴虚体质比较对路。比方石榴、葡萄 、枸杞子 、柠檬 、苹果 、梨子 、柑橘 、香蕉 、枇杷 、杨桃 、桑葚 、罗汉果 、西瓜 、荸荠 、甘蔗、冬瓜 、丝瓜 、苦瓜 、黄瓜 、菠菜、生莲藕、银耳、百合、燕窝 、黑芝麻等大都生果都合适阴虚体质 。别的 ，新鲜莲藕也十分合适阴虚内热的人 ，能够在夏天的时分榨汁喝；假如藕略微老一点 ，质地粉，补脾胃作用则更好 。
阴虚体质宜吃肉质精密的动物优质蛋白 ，如很新鲜的猪肉 、兔肉 、鸭肉 、乌鱼 、龟肉 、甲鱼肉 、蚌肉、牡蛎 、海参 、小银、鲍鱼 、淡菜等。肉类能够红烧 、焖、蒸 、炖 、煮 、煲 ，尽量少放调料 ，坚持原汁原味。食物如通过煎炸 、烧烤或放花椒、八角、桂皮等一同食用 ，灵敏的人一吃就上火 。
温燥的 、辛辣的、香浓的食物都伤阴 。比方花椒 、茴香 、桂皮 、五香粉 、味精 、辣椒 、葱、姜 、蒜、韭菜 、虾仁、荔枝、龙眼 、核桃 、樱桃 、杏 、羊肉 、狗肉等 。这些食物阴虚体质的人并非肯定不能食，可是要尽量少吃 。在酷热 、枯燥简单上火的气候最好是不吃 。
