发酵是添加面食养分的好办法-勤手养生网

您所在位置 >首页 > 发酵是添加面食养分的好办法

发酵是添加面食养分的好办法

时间: 2025-07-04 09:57:50 来源: xdgo.juxianlib.com 作者: 百科

简介：发酵是发酵添加面食养分的好办法，面粉发酵之后，添加更简略消化吸收。面食并且，养分在发酵过程中，办法发酵菌不光发生气体，发酵到达胀大、添加松柔和呈现丝窝的面食作用，还合成了一些B族。养分发酵是办法添加面食养分的好办法，面粉发酵之后，发酵更简略消化吸收。添加并且，面食在发酵过程中，养分发酵菌不光发生气体，办法到达胀大、松柔和呈现丝窝的作用，还合成了一些B族维生素，养分价值有所提高。因而，发酵是吃面食值得引荐的办法之一。与不发酵的饼比较，发酵的馒头、花卷、饼等更胜一筹。

很多人想当然地以为面粉发酵是很烦琐的、很难的，但其实发酵面团十分简略，只需要依照酵母粉（发酵粉）包装上的使用说明来操作即可。假如还能知道多加酵母、温水和面（但不能太热）、加糖、保温等办法能加速发酵进程的话，就称得上是发酵高手了。大多数情况下，发酵面团体积胀大至本来的1.5倍左右，就标明发酵好了。

酵母粉（发酵粉）在一般超市就能买到，能够在数小时内把面发好，简略有用，易于操作。有些“发酵剂” 、“泡打粉”等相似的产品能到达快速发酵的意图，但它们大多含有碱或矾，会损坏面粉中的维生素，不值得引荐。它们常用于一些小吃、蛋糕、酥饼、点心等面食中。

发酵是增加面食营养的好办法